Салат с тунцом, яблоком и огурцом – это легкий, вкусный и сытный салат, который можно приготовить за несколько минут. Идеальный вариант для быстрого обеда или как часть более обильного ужина. Сочетание нежного тунца, хрустящего огурца и сладкого яблока создает удивительную гармонию вкусов.
Ингредиенты
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1 среднее яблоко
- 1/2 огурец
- 1 столовая ложка майонеза
- Соль и черный перец по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка) для украшения
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Тунца измельчить вилкой.
- Яблоко очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
- Огурец нарезать тонкими ломтиками.
- Все ингредиенты (тунец, яблоко, огурец) смешать в миске.
- Заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
- Посыпать свежей зеленью.
Для более пикантного вкуса можно добавить немного Dijon-горчицы или лимонного сока. Вместо майонеза можно использовать сметану или йогурт. Яблоки лучше выбирать сладкие сорта, такие как Фуджи или Гренни Смит.
