Этот вкусный и сытный салат — прекрасное решение для быстрого обеда или ужина. Он сочетает в себе сочность свежих овощей, мягкость фасоли и ароматную пикантность тунца.
Ингредиенты
- 1 банка тунцы в масле (200 г)
- 1 большая помидор
- ½ стакана консервированной фасоли, откинутой на дуршлаг
- ½ репчатого лука
- 2 ст. ложки свежего укропа (или 1 ст. ложка сушеного)
- Соль и чёрный перец по вкусу
| Калорийность | 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 порции |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Тунц в масле аккуратно размять вилкой.
- Помидор нарезать кубиками.
- Репчатый лук мелко порубить.
- В большой миске соединить тунц, помидоры, фасоль, репчатый лук и укроп.
- Солить и поперчить по вкусу.
Совет: Для более яркого вкуса добавьте сок лимона или лайма.
