Этот простой и вкусный салат — отличное решение для быстрого обеда или легкого ужина. Сочетание тунца, фасоли, свежих овощей и заправки создает гармоничный вкус и текстуру.
Ингредиенты
- Тунц консервированный в собственном соку — 1 банка (185 г)
- Фасоль белая или красная, отварная — 1/2 стакана
- Огурец — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Лук репчатый — 1/4 шт.
- Зеленый лук — 2 веточки
- Майонез — по вкусу
- Соль, черный перец — по вкусу
| Калорийность | 180-200 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Тунц размять вилкой.
- Огурец, помидор и лук нарезать мелкими кубиками.
- Зеленый лук мелко порубить.
- Все ингредиенты соединить в миске.
- Заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
Можно добавить к салату другие овощи, такие как болгарский перец или кукуруза. Для более пикантного вкуса добавьте немного горчицы в заправку.
