Этот освежающий и легкий салат – отличный вариант для обеда или ужина. Он готов к употреблению за 15 минут и сочетает в себе хрустящую пекинскую капусту, сочный тунец, свежий огурец и яркий вкус заправки.
Ингредиенты
- 200 г пекинской капусты
- 1 банка тунца (185 г) в собственном соку
- 1 огурец
- 50 г красного лука
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. лимонного сока
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление
| Калорийность | 200 ккал |
| Порций | 2-3 порции |
| Время приготовления | 15 минут |
- Пекинскую капусту тонко нашинковать.
- Тунца размять вилкой, слив масло.
- Огурец и красный лук нарезать тонкими слайсами.
- В большой миске смешать все ингредиенты.
- Смешать оливковое масло и лимонный сок в отдельной чашке, посолить и поперчить.
- Заправкой заправить салат.
- Перемешать и подавать.
Совет: Для более пикантного вкуса добавьте щепотку красного перца или немного мелко нарезанной свежей кинзы.
