Салат с пастой в банке — это отличный вариант для быстрого и вкусного обеда или перекуса. Его легко приготовить и хранить, что делает его идеальным вариантом для людей с активным образом жизни.
Ингредиенты
- 200 г пасты (можно использовать любую из любимых сортов)
- 1 банка консервированного тунца в масле (185 г)
- 1/2 стакана черри-помидоров, разрезанных пополам
- 1/4 стакана красных лука, нарезанного полукольцами
- 1/4 стакана свежего укропа, мелко нарезанного
- 2 столовые ложки майонеза
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ~350 калорий на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Сварите пасту согласно инструкции на упаковке.
- Остудите пасту и смешайте ее с тунцом, помидорами черри, красным луком и укропом.
- Заправьте майонезом, солью и перцем по вкусу.
Вы можете добавить в салат другие ингредиенты по своему вкусу, например, оливки, болгарский перец или сладкий перец. Если вы хотите сделать салат более сытным, добавьте к нему кусочки курицы или креветки. Храните готовый салат в холодильнике не более 3 дней.
