Этот освежающий салат — идеальное сочетание морепродуктов и ярких вкусов. Легкий и сытный, он станет прекрасным дополнением к обеду или ужину.
Ингредиенты
- 200 г мидий
- 1 авокадо
- 150 г риса
- 50 г зеленого лука
- 1 маринованный огурец
- 2 ст. л. соевого соуса
- 1 ст. л. рисового уксуса
- 1 ч. л. меда
Приготовление
Калорийность | 250 ккал/порция |
Порции | 2 порции |
Время приготовления | 30 мин |
- Мидии отварить в подсоленной воде 5 минут. Слить и остудить.
- Рис сварить по инструкции на упаковке.
- Авокадо очистить от кожицы и косточки, нарезать кубиками.
- Зеленый лук мелко порубить. Майованный огурец нарезать соломкой.
- В миске смешать соевый соус, рисовый уксус и мед. Подождать пока соус немного настоится.
- Все ингредиенты сложить в большую миску: рис, мидии, авокадо, зеленый лук, огурец. Залить соусом и аккуратно перемешать.
Совет: для более насыщенного вкуса добавьте немного имбиря или перца чили.