Салат с курицей, огурцом и авокадо

Салат с авокадо и куриной грудкой и огурцом

Этот салат станет прекрасным вариантом для легкого и сытного обеда или ужина. Сочетание сочных овощей, нежной курочки и кремового авокадо создаст неповторимый вкус, который оценит каждый.

Ингредиенты

  • Курица отварная — 200 г
  • Огурцы свежие — 150 г
  • Авокадо — 1 шт.
  • Листья салата — по вкусу
  • Помидоры — 1-2 шт.
  • Соус (майонез, сметаноа или др.) — по вкусу

Приготовление

Калорийность ~ 250 ккал на порцию
Порций 2
Время приготовления 15-20 минут
  1. Курицу отварить, остудить и нарезать кубиками.
  2. Огурцы помыть, обсушить и нарезать ломтиками или полукольцами.
  3. Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать дольками.
  4. Листья салата промыть и обсушить. Помидоры вымыть, разрезать пополам.
  5. Все ингредиенты выложить в салатницу или глубокую тарелку.
  6. Заправить соусом по вкусу.

Авокадо — очень питательное и полезное для здоровья фрукт, богатый витаминами, минералами и клетчаткой. Он способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению уровня холестерина и поддержанию здорового веса.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты