Этот салат станет прекрасным вариантом для легкого и сытного обеда или ужина. Сочетание сочных овощей, нежной курочки и кремового авокадо создаст неповторимый вкус, который оценит каждый.
Ингредиенты
- Курица отварная — 200 г
- Огурцы свежие — 150 г
- Авокадо — 1 шт.
- Листья салата — по вкусу
- Помидоры — 1-2 шт.
- Соус (майонез, сметаноа или др.) — по вкусу
Приготовление
| Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15-20 минут |
- Курицу отварить, остудить и нарезать кубиками.
- Огурцы помыть, обсушить и нарезать ломтиками или полукольцами.
- Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать дольками.
- Листья салата промыть и обсушить. Помидоры вымыть, разрезать пополам.
- Все ингредиенты выложить в салатницу или глубокую тарелку.
- Заправить соусом по вкусу.
Авокадо — очень питательное и полезное для здоровья фрукт, богатый витаминами, минералами и клетчаткой. Он способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению уровня холестерина и поддержанию здорового веса.
