Салат с курицей, ананасами и орехами – это вкусное и яркое блюдо, которое идеально подойдет для обеда или ужина. Это сочетание сладких ананасов, соленой курицы и хрустящих орехов создает удивительный баланс вкусов.
Ингредиенты
- 200 г отварной курицы
- 1 консервная банка ананаса (340 г), нарезанных кубиками
- 50 г миндаля, мелко порубленного
- 1 красный лук, тонко порезанный
- 1 пучок зелени (рукола, укроп, петрушка), мелко нарезанный
- Соус по вкусу (майонез, греческий йогурт)
Калорийность | 250 ккал на порцию |
Порций | 4 |
Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Курицу отварить до готовности, остудить и нарезать небольшими кубиками.
- В большой салатной миске смешать курицу с ананасами, миндалем, красным луком и зеленью.
- Посыпать солью и перцем по вкусу.
- Заправить соусом по вкусу.
Для более пикантного вкуса добавьте в салат немного имбиря или чили. Можно использовать другие орехи, например грецкие или фундук.