Салат с кальмарами и крабовыми палочками — это лёгкое, вкусное и сытное блюдо, которое идеально подойдет для обеда или ужина. Сочетание нежного вкуса кальмаров, сочности крабовых палочек и хрустящих овощей создает неповторимый гастрономический опыт.
Ингредиенты
- Кальмары — 200 г
- Крабовые палочки — 150 г
- Огурцы — 1-2 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Лук репчатый — 1/2 шт.
- Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
- Майонез — по вкусу
- Соль и перец — по вкусу
| Калорийность | ~ 180 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Кальмары отварить в подсоленной воде в течение 3-4 минут, остудить и нарезать на колечки.
- Огурцы, помидоры и лук нарезать кубиками.
- Все ингредиенты сложить в салатницу.
- Заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
- Посыпать свежей зеленью.
Для более яркого вкуса можно добавить немного лимонного сока или консервированного ананаса. Кальмары лучше варить в течение короткого времени, чтобы они не стали резиновыми.
