Этот свежий и ароматный салат – прекрасное сочетание сладких хурм и кислых мандаринов с нежной текстурой сыра. Он станет отличным дополнением к обеду или ужину.
Ингредиенты
- 1 хурма, очищенная и нарезанная кубиками
- 2 мандарина, очищенные и нарезанные дольками
- 50 г сыра фета, раздробленного руками
- 100 г айсберга латук или другой зелени
- 2 ст. л. оливкового масла
- Соль и черный перец по вкусу
Приготовление
| Калорийность | 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
- Смешайте в большой миске хурму, мандарины и сыр.
- Окропите салат оливковым маслом, солью и перцем.
- Добавьте листья салата и аккуратно перемешайте.
Хурма – фрукт, богатый витаминами и антиоксидантами. Ее употребление способствует улучшению работы иммунитета и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
