Этот свежий и вкусный салат с хрустящим лососем и кунжутным соусом станет прекрасным дополнением к вашему обеду или ужину. Сочетание нежного лосося, хрустящих овощей и ароматного соуса создает неповторимый вкус, который понравится всем любителям японской кухни.
Ингредиенты
- 300 г филе лосося
- 1 красный лук
- 1/2 пучка свежего кинзы
- 1/2 пучка свежего укропа
- 1 авокадо
- 1 огурец
- 50 г миндаля (для обжарки)
- Для кунжутного соуса:
- 2 ст.л. соевого соуса
- 1 ст.л. рисового уксуса
- 1 ч.л. меда
- 1 ч.л. кунжутного масла
- 1 зубчик чеснока (измельченного)
Калорийность | ~350 ккал на порцию |
Порции | 2-3 |
Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Приготовить кунжутный соус: в миске смешать все ингредиенты для соуса и хорошо перемешать.
- Миндаль обжарить на сухом сковородке до золотистого цвета. Остудить.
- Филе лосося разрезать тонкими пластинками, посолить и поперчить.
- Порезать красный лук кольцами, авокадо — кубиками, огурец — тонкой соломкой.
- Кинзу и укроп мелко порубить.
- Все ингредиенты сложить в миску, заправить кунжутным соусом и перемешать.
- Подавать салат с хрустящим миндалем.
Для более насыщенного вкуса можно использовать маринованный лосось. Авокадо перед добавлением в салат рекомендуется срезать и полить лимонным соком, чтобы он не потемнел.