Салат с авокадо и семгой

Салат из семги и авокадо

Салат с авокадо и семгой — это освежающий и вкусный вариант для обеда или легкого ужина. Сочетание нежного сливочного авокадо, соленой и ароматной семги, хрустящих овощей и кисло-сладкого заправки создает поистине божественный вкус.

Ингредиенты

  • 200 г свежей семги
  • 1 авокадо
  • 1 пучок рукколы
  • 1 помидор черри
  • ½ красного лука
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ст. ложка лимонного сока
  • Соль и черный перец по вкусу
Калорийность 250-300 ккал/порция
Порций 2
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. Семгу нарезать тонкими кусочками.
  2. Авокадо очистить и нарезать дольками.
  3. Рукколу, помидор черри и красный лук помыть и нарезать.
  4. В миске смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
  5. Все ингредиенты сложить в салатник, заправить маслом с лимоном и аккуратно перемешать.

Для более насыщенного вкуса можно добавить немного тертого имбиря к заправке. Авокадо лучше использовать спелое, но не перезрелое, чтобы оно было кремообразным, а не водянистым.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: