Легкий и вкусный салат из свежих овощей и куриной грудки — отличный выбор для здорового обеда или ужина. Он прост в приготовлении, а яркие и сочные ингредиенты подарят вам заряд энергии и витаминов.
Ингредиенты для салата
- Куриная грудка (1 шт.)
- Помидор (2 шт.)
- Огурец (1 шт.)
- Листья салата (50 г)
- Зеленый лук (1 пучок)
- Маслины (5-6 шт.)
- Соль, перец — по вкусу
- Майонез — для заправки
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| ~250 ккал | 2 | 30 минут |
Приготовление салата
- Куриную грудку отварить или запечь до готовности. Остудить и нарезать небольшими кусочками.
- Помидор, огурец и зелене лук нарезать кубиками.
- Листья салата вымыть и обсушить.
- В большой миске соединить все нарезанные овощи, курицу и маслины.
- Посолить, поперчить и заправить майонезом.
Советы: Для более яркого вкуса можно добавить в салат немного уксуса или лимонного сока. Также можно использовать другие овощи по своему вкусу, например, болгарский перец, морковь или брокколи.
