Салат из пенне с тунцом — это простой, сытный и вкусный рецепт, который отлично подойдет для обеда или ужина. Он готовится очень быстро, а благодаря сочетанию макарон, тунца, овощей и заправки получается невероятно вкусным и питательным.
Ингредиенты
- 200 г пенне
- 1 банка (185 г) консервированного тунца в собственном соку
- 1 болгарский перец
- 1/2 лука
- 100 г кукурузы
- 100 г крабовых палочек (по желанию)
- Майонез, соль и перец по вкусу
| Калорийность | около 350 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Сварить пенне по инструкции на упаковке. Отцедить и остудить.
- Нарезать болгарский перец соломкой, лук — полукольцами.
- Смешать в большой миске отваренную пенне, тунец (измельчить вилкой), перец, лук, кукурузу и крабовые палочки (если используете).
- Заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
- Хорошо перемешать и подавать.
— Для более яркого вкуса можно добавить немного лимонного сока или сушеной зелени.
— Вместо крабовых палочек можно использовать другие морепродукты, например креветки или кальмары.
