Салат из морской капусты с крабовыми палочками – это лёгкий, свежий и питательный салат, который отлично подойдёт как для повседневного стола, так и для праздничного. Он быстро готовится и порадует вас своим приятным вкусом.
Ингредиенты
- Морская капуста (сушёная) — 100 г
- Крабовые палочки — 200 г
- Майонез — по вкусу
- Яйца вареные — 2 шт.
- Лук репчатый — 1/2 шт.
- Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
- Соль, чёрный перец — по вкусу
| Калорийность | ~ 180 ккал на 100 г |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Морскую капусту залить кипятком на 10-15 минут, затем промыть и отжать.
- Крабовые палочки разделить на волокна.
- Яйца очистить и мелко порубить.
- Лук нарезать очень мелкими кубиками.
- В миске смешать морскую капусту, крабовые палочки, яйца, лук и зелень.
- Заправить салат майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
Перед добавлением в салат, можно слегка обжарить лук на сковороде с маслом. Это принесёт блюду более глубокий вкус. Также, для разнообразия, можно добавить в салат отварные кукурузу или свежие огурцы.
