Салат из морской капусты с кальмарами и крабовыми палочками

Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Этот простой и вкусный салат, объединяющий в себе морскую капусту, кальмаров и крабовые палочки, станет отличным дополнением к вашему столу. Он сытный, питательный и легко готовится, благодаря чему подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного застолья.

Ингредиенты

  • Морская капуста (в маринаде) – 200 г
  • Крабовые палочки – 150 г
  • Вареная кальмары – 150 г
  • Майонез – по вкусу
  • Яйцо отварное – 1 шт.
  • Зеленый лук – 2-3 перышка
  • Соль и черный перец – по вкусу
Калорийность ~ 180 ккал на порцию
Порций 2-3
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. Морскую капусту, кальмаров и крабовые палочки промыть и обсушить.
  2. Крабовые палочки разделить на волокна.
  3. Кальмаров нарезать кольцами.
  4. Яйцо отварить и нарезать кубиками.
  5. Зеленый лук мелко порубить.
  6. В глубокой миске соединить морскую капусту, кальмары, крабовые палочки, яйцо и зеленый лук.
  7. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить по вкусу.

Для более яркого вкуса в салат можно добавить небольшое количество тертого сыра или вареного картофеля. Морскую капусту лучше выбирать в маринаде, так как она будет более мягкой и сочной.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты