Салат из фузилли с морепродуктами – это вкусное и сытное блюдо, которое прекрасно подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Легкость приготовления в сочетании с ярким вкусом делают его отличным выбором для тех, кто ценит не только полезность, но и скорость готовки.
Ингредиенты
- 200 г фузилли
- 200 г мидий (или другого морепродукта по вкусу)
- 150 г крабовых палочек
- 1 болгарский перец
- 1/2 луковицы
- Зелень (укроп, петрушка)
- Майонез или другая заправка по вкусу
| Калорийность | ~350 ккал |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Отварить фузилли в подсоленной воде до готовности.
- Подготовьте морепродукты: очистите мидии, если необходимо.
- Нарежьте болгарский перец и лук кубиками.
- Обжарить лук на сковороде с небольшим количеством масла до прозрачности.
- Добавить мидии к луку и жарить до тех пор, пока они не откроются.
- Смешать готовый фузилли с обжаренными морепродуктами, болгарским перцем, крабовыми палочками и мелко нарезанной зеленью.
- Заправить майонезом или другой заправкой по вкусу.
Совет: для более пикантного вкуса можно добавить в салат немного острого перца. Также вместо крабовых палочек можно использовать кальмары, креветки или другой морепродукт по вкусу.
