Салат Гармония — это вкусное и яркое блюдо, которое станет отличным украшением вашего стола. Легкий, свежий и сытный он понравится всем, кто ценит натуральные продукты и здоровое питание. В его составе сочетаются различные овощи, зелень и нежный сыр, создавая неповторимый вкус и аромат.
Ингредиенты для Салата Гармония
- 100 г свежей капусты
- 100 г помидоров
- 50 г огурцов
- 100 г сыра фета
- 50 г маслин (без косточек)
- Зелень (укроп, петрушка)
- Соль и перец по вкусу
- Заправка: растительное масло, лимонный сок
| Калорийность | 180 ккал/100 г |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление Салата Гармония
- Капусту мелко нашинковать, помидоры и огурцы нарезать кубиками. Маслины разрезать пополам.
- Сыр фета разламывать руками на небольшие кусочки.
- В миске соединить все нарезанные ингредиенты:
- Зелень мелко порубить и добавить к остальным компонентам.
- Заправить салат растительным маслом, смешанным с лимонным соком. Посолить и поперчить по вкусу.
Совет: Для более яркого вкуса можно добавить в салат немного измельченной красной луковицы. Также его можно заправить соусом на основе горчицы или сметаны.
