Ролл с тунцом и салатом

Ролл с тунцом и салатом — это вкусное, сытное и быстрое блюдо, которое можно приготовить дома за короткое время. Он отлично подходит для обеда или ужина, а также может быть подан как закуска на вечеринке.

Ингредиенты

• Для риса:
• 1 стакан риса
• 2 стакана воды
• 1 чайная ложка соли
• Для начинки:
• 200 г тунца в банке (отварного, в собственном соку)
• 100 г салата латук
• 50 г огурца
• 2 ст. ложки майонеза
• 1 ст. ложка соевого соуса
• Для роллов:
• 4 листа нори
• Вакуумная пленка

Приготовление

1. Рис.
2. Рис промыть в холодной воде до прозрачности. Добавить воду и соль в кастрюлю, довести до кипения. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 15 минут.
3. Снять с огня и оставить под крышкой на 10 минут.
4. Начинка.
5. Тунца размять вилкой.
6. Огурец нарезать тонкой соломкой, салат латук порвать руками.
7. В миске смешать тунца, огурец, салат, майонез и соевый соус.
8. Сборка роллов.
9. Нори расстелить на столе пленкой стороной вниз. Положить 1/4 часть риса на нори, равномерно распределяя по поверхности.
10. Посыпать начинка по центру риса.
11. Свернуть ролл плотно, начиная с края, где лежит рис.
12. Осторожно завернуть пленку, чтобы ролл получился аккуратным и не разваливался. Повторить с остальными листами нори.

Совет: для более насыщенного вкуса можно добавить в начинку немного репчатого лука или авокадо. Также, перед тем как подавать роллы, посыпьте их кунжутом или семечками.