Рис с мясом и овощами — это простое, сытное и вкусное блюдо, которое легко приготовить в домашних условиях. Оно отлично подойдет для семейного ужина или как основа для более сложных кулинарных шедевров. Благодаря разнообразию используемых ингредиентов, рецепт можно легко адаптировать под свои вкусы.
Ингредиенты для риса с мясом и овощами
- 500 г мяса (говядина, свинина, курица)
- 2 стакана риса
- 1 большая луковица
- 2 морковки
- 1 болгарский перец
- 3 зубчика чеснока
- 1 палочка сельдерея
- Vegeta или другой овощной бульон
- Растительное масло
- Соль, перец по вкусу
- Зелень для украшения (по желанию)
Калорийность | 250-300 ккал/порция |
---|---|
Порций | 4-6 |
Время приготовления | 40-45 минут |
Приготовление риса с мясом и овощами
- Мясо нарезать небольшими кубиками, обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
- Лук, морковь и болгарский перец порезать соломкой. Сельдерей — кружочками. Чеснок измельчить.
- Добавить к мясу овощи, обжарить еще 5-7 минут до мягкости.
- Рис промыть под холодной водой, добавить в кастрюлю к мясу и овощам.
- Влить горячий бульон (в пропорции 2:1 — рис : бульон), посолить, поперчить.
- Довести до кипения, затем убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 20-25 минут.
- Подавать горячим, украсив зеленью.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к мясу немного специй — кориандр, паприку или куркуму. Рис можно заменить на другой вид крупы — гречку или киноа. Для большей сытности добавьте в блюдо фасоль или чечевицу.