Простой шпинатный салат

Шпинатный салат

Простой шпинатный салат – это легкий, освежающий и питательный рецепт, который идеально подходит для любого времени суток. Он быстро готовится и может быть дополнен различными начинками по вашему вкусу.

Ингредиенты для простого шпинатного салата

  • 1 большой пучок свежей шпинатной зелени
  • 1/2 красного лука, тонко нарезанный
  • 1/4 стакана изюма
  • 1/4 стакана плавленых сыров (или твердого сыра)
  • Лимонный сок по вкусу
  • Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Калорийность Порций Время приготовления
70-80 ккал 2 10 минут

Приготовление простого шпинатного салата

  1. Хорошо промойте и обсушите листья шпината.
  2. В миске смешайте шпинат, красный лук, изюм и плавленые сыры.
  3. Заправьте лимоном соком, посолите и поперчите по вкусу.
  4. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  5. Подавайте салат сразу же.

Для более насыщенного вкуса можно добавить немного грецких орехов или кунжутных семечек. Также, в качестве заправки можно использовать оливковое масло или смесь растительных масел.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты