Простой салатик из помидор и огурцов – это классическое летнее блюдо, которое прекрасно освежает и насыщает организм витаминами. Благодаря своей простоте он всегда к вашим услугам: для легкого перекуса или как гарнир к более сытным блюдам.
Ингредиенты
- Помидоры – 3-4 шт.
- Огурцы – 2-3 шт.
- Зелень (укроп, петрушка) – по вкусу
- Соль – по вкусу
- Перец черный молотый – по вкусу
- Растительное масло – 1 ст.л.
| Калорийность | ~45 ккал на 100 гр |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Помидоры и огурцы вымыть, обсушить.
- Нарезать помидоры и огурцы кубиками или полукольцами.
- Зелень мелко нашинковать.
- Все ингредиенты соединить в салатнике.
- Посолить, поперчить, заправить растительным маслом и тщательно перемешать.
Совет: Для более яркого вкуса добавьте немного мелко нарезанного лука или чеснока. Также можно использовать другие специи по своему вкусу, например, сушеную базилик или oregano.
