Простой салат с кальмаром — это лёгкое, вкусное и питательное блюдо, которое готовится очень быстро. Благодаря простой комбинации ингредиентов, этот салат подойдёт как для повседневного обеда, так и для праздничного стола.
Ингредиенты для салата с кальмаром
- 200 г отварного кальмара
- 150 г листьев салата
- 1 помидор
- ½ репчатого лука
- 1 маринованный огурец
- 2 ст. л. майонеза
- Соль и перец по вкусу
| Калорийность | ≈ 180 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление салата с кальмаром
- Кальмара порезать на тонкие кусочки.
- Листья салата промыть и обсушить.
- Помидор нарезать кубиками, репчатый лук — полукольцами, маринованный огурец — тонкими ломтиками.
- В миске смешать листья салата, кальмара, помидор, лук и огурец.
- Заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
При выборе кальмара отдавайте предпочтение свежему продукту. Если вы покупаете замороженный кальмар, убедитесь, что он полностью разморожен перед приготовлением. Также можно использовать свежую зелень, например укроп или петрушку, для украшения салата.
