Бутерброды с авокадо — это простой, вкусный и питательный перекус или легкий завтрак. Авокадо является богатым источником здоровых жиров, клетчатки и витаминов, что делает эти бутерброды не только вкусными, но и полезными.
Ингредиенты для бутербродов с авокадо
- 2 тоста хлеба
- 1 спелое авокадо
- Лимонный сок (по вкусу)
- Соль и перец (по вкусу)
- По желанию: красная чешуйчатая паприка, рубленая свежая зелень
| Калорийность | ~250 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление бутербродов с авокадо
- Порезать авокадо пополам, удалить косточку и выскрести мякоть вилкой.
- Размять авокадо в миске с помощью вилки. Добавить немного лимонного сока, соль и перец по вкусу.
- Намазать полученную пасту на хлеб.
- Украсить бутерброды красной чешуйчатой паприкой или свежей зеленью по желанию.
Совет: для более насыщенного вкуса можно добавить в авокадо-пасту немного нарезанного свежего лука, помидора или огурца. Авокадо следует выбирать спелым, оно должно легко продавливаться пальцем. Храните готовые бутерброды в холодильнике не более 2 часов.
