Простой фруктовый салат с йогуртом – это освежающее и полезное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Это идеальный вариант для легкого перекуса или десерта, особенно в жаркий день. Салат богат витаминами, минералами и клетчаткой, а йогурт дополняет его вкусом и делает его еще более сытным.
Ингредиенты
- 200 г фруктов (яблоко, банан, клубника, малина, груша)
- 150 г йогурта
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
| Калорийность | 80-100 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Фрукты тщательно вымыть и нарезать небольшими кубиками.
- В миску выложить нарезанные фрукты.
- Добавить йогурт и перемешать.
- По желанию добавить мед для сладости.
Для более пикантного вкуса можно добавить к салату немного цедры лимона или апельсина. Также можно использовать разные виды йогурта, в том числе греческий, для большей сытности и белка.
