Эта легкая и вкусная заправка для салата станет отличным дополнением к здоровому питанию. Она не содержит лишних калорий и жиров, но при этом насыщена ароматами и витаминами. Ее легко приготовить в домашних условиях всего за несколько минут.
Ингредиенты для ПП заправки для салата
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 2 ст. ложки лимонного сока
- 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- 1/2 чайной ложки горчицы
- Соль и черный перец по вкусу
- Несколько веточек свежей зелени (укроп, петрушка) — по желанию
| Калорийность | ~ 100 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2-3 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление ПП заправки для салата
- В миске смешать оливковое масло, лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
- Добавить горчицу, соль и черный перец по вкусу.
- Тщательно перемешать до однородности.
- По желанию добавить свежую зелень, измельченную ножом.
Заправку можно хранить в холодильнике до 3 дней. Перед употреблением взболтать. Можно регулировать количество ингредиентов по своему вкусу. Например, для более острого вкуса добавить больше чеснока и горчицы.
