ПП заправка для салата

Йогуртовый дрессинг

Эта легкая и вкусная заправка для салата станет отличным дополнением к здоровому питанию. Она не содержит лишних калорий и жиров, но при этом насыщена ароматами и витаминами. Ее легко приготовить в домашних условиях всего за несколько минут.

Ингредиенты для ПП заправки для салата

  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • 2 ст. ложки лимонного сока
  • 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
  • 1/2 чайной ложки горчицы
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Несколько веточек свежей зелени (укроп, петрушка) — по желанию
Калорийность ~ 100 ккал на порцию
Порции 2-3
Время приготовления 5 минут

Приготовление ПП заправки для салата

  1. В миске смешать оливковое масло, лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
  2. Добавить горчицу, соль и черный перец по вкусу.
  3. Тщательно перемешать до однородности.
  4. По желанию добавить свежую зелень, измельченную ножом.

Заправку можно хранить в холодильнике до 3 дней. Перед употреблением взболтать. Можно регулировать количество ингредиентов по своему вкусу. Например, для более острого вкуса добавить больше чеснока и горчицы.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты