ПП салат с морепродуктами

Руккола киноа креветки авокадо

Хотите насладиться вкусным и полезным салатом? Этот рецепт ПП салата с морепродуктами идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием. С комбинацией свежих овощей, богатых белками морепродуктов и яркого вкуса лимона этот салат станет прекрасным вариантом обеда или ужина.

Ингредиенты для ПП салата с морепродуктами

  • 200 г отварной креветки
  • 100 г кальмара, нарезанного кружочками
  • 150 г авокадо, нарезанного кубиками
  • 1 красный лук, мелко нарезанный
  • 2 помидора черри, разрезанные пополам
  • 1 пучок свежей зелени (укроп, петрушка)
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • suco de 1/2 лимона
  • соль и черный перец по вкусу
Калорийность ~ 300 ккал на порцию
Порций 2
Время приготовления 15 минут

Приготовление ПП салата с морепродуктами

  1. В миске смешать креветки, кальмары, авокадо, красный лук и помидоры черри.
  2. Заправить салат оливковым маслом, соком лимона, посолить и поперчить по вкусу.
  3. Добавить мелко нарезанную зелень.
  4. Перемешать все ингредиенты и подавать.

Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить немного тертого имбиря или кайенского перца.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Кол-во комментариев: 1
  1. Лира Селена

    В точку!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: