Хотите насладиться вкусным и полезным салатом? Этот рецепт ПП салата с морепродуктами идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием. С комбинацией свежих овощей, богатых белками морепродуктов и яркого вкуса лимона этот салат станет прекрасным вариантом обеда или ужина.
Ингредиенты для ПП салата с морепродуктами
- 200 г отварной креветки
- 100 г кальмара, нарезанного кружочками
- 150 г авокадо, нарезанного кубиками
- 1 красный лук, мелко нарезанный
- 2 помидора черри, разрезанные пополам
- 1 пучок свежей зелени (укроп, петрушка)
- 1 ст. ложка оливкового масла
- suco de 1/2 лимона
- соль и черный перец по вкусу
Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
---|---|
Порций | 2 |
Время приготовления | 15 минут |
Приготовление ПП салата с морепродуктами
- В миске смешать креветки, кальмары, авокадо, красный лук и помидоры черри.
- Заправить салат оливковым маслом, соком лимона, посолить и поперчить по вкусу.
- Добавить мелко нарезанную зелень.
- Перемешать все ингредиенты и подавать.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить немного тертого имбиря или кайенского перца.
В точку!