Завтрак — это важная составляющая дня, и он должен быть вкусным и полезным. ПП бутерброды с авокадо – отличное решение для тех, кто следит за своим рационом, но не хочет отказывать себе в удовольствии поесть что-то сытное и питательное.
Ингредиенты для ПП бутербродов с авокадо
- Цельнозерновой хлеб
- Авокадо
- Томаты
- Перец чили (по желанию)
- Лимонный сок
- Соль и перец по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление ПП бутербродов с авокадо
- Тосты из цельнозернового хлеба поджарьте до золотистой корочки.
- Авокадо очистите от кожуры и раздавите вилкой. Посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком.
- Томаты нарежьте тонкими ломтиками.
- На каждый кусочек хлеба выложите авокадовую массу, сверху – ломтики помидора и перец чили (по желанию).
Для более пикантного вкуса можно добавить немного чесночного порошка или сушеной зелени. Авокадо очень полезный фрукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами.
