ПП бутерброды с авокадо на завтрак

Пашот с авокадо

Завтрак — это важная составляющая дня, и он должен быть вкусным и полезным. ПП бутерброды с авокадо – отличное решение для тех, кто следит за своим рационом, но не хочет отказывать себе в удовольствии поесть что-то сытное и питательное.

Ингредиенты для ПП бутербродов с авокадо

  • Цельнозерновой хлеб
  • Авокадо
  • Томаты
  • Перец чили (по желанию)
  • Лимонный сок
  • Соль и перец по вкусу
Калорийность ≈ 250 ккал
Порций 2
Время приготовления 10 минут

Приготовление ПП бутербродов с авокадо

  1. Тосты из цельнозернового хлеба поджарьте до золотистой корочки.
  2. Авокадо очистите от кожуры и раздавите вилкой. Посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком.
  3. Томаты нарежьте тонкими ломтиками.
  4. На каждый кусочек хлеба выложите авокадовую массу, сверху – ломтики помидора и перец чили (по желанию).

Для более пикантного вкуса можно добавить немного чесночного порошка или сушеной зелени. Авокадо очень полезный фрукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты