Постный бутерброд «Любимый» — это простой и вкусный рецепт, который можно приготовить за несколько минут. Он станет отличным вариантом для быстрого перекуса или легкого завтрака.
Ингредиенты для постного бутерброда
- Хлеб (ржаной, белый или пшеничный)
- Авокадо
- Помидор
- Огурец
- Зелень (петрушка, укроп)
- Соль
- Перец
| Калорийность | 150-200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление постного бутерброда
- Хлеб слегка подсушить на сковороде или в тостере.
- Авокадо размять вилкой, посолить и поперчить.
- Помидор и огурец нарезать тонко.
- Зелень мелко порубить.
- На хлеб намазать авокадо, сверху выложить помидор, огурец и зелень.
Для более пикантного вкуса можно добавить немного лимонного сока или горчицы к авокадо.
Бутерброд можно дополнить другими постными ингредиентами по вкусу, например, фасолью, томатами черри, грибами.
