Бутерброды со шпротами — это простой, вкусный и сытный перекус или легкий обед. Их можно сделать за считанные минуты, а разнообразие начинок позволит экспериментировать на кухне.
Ингредиенты для бутербродов со шпротами
- Хлеб (подходящий: ржаной, белый, цельнозерновой) — 4-6 кусочков
- Шпроты в масле — 1 банка (80-90г)
- Лук репчатый — 1/2 штуки
- Майонез — по вкусу
- Зелень свежая** — укроп, петрушка (по желанию)**
| Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 4-6 |
| Время приготовления | 10-15 минут |
Приготовление бутербродов со шпротами
- Подготовка ингредиентов: нарезать лук тонкими полукольцами. Промыть и мелко порубить зелень (если используется).
- Соединение начинки: в миске смешать шпроты с луком, майонезом. По желанию добавить немного свежего укропа или петрушки.
- Сборка бутербродов: на хлебные ломтики выложить приготовленную шпротную начинку.
Можно экспериментировать с начинкой, добавляя к шпротам другие ингредиенты по вкусу — например, авокадо, огурцы или помидоры. Также можно использовать не только белый хлеб, но и ржаной или цельнозерновой, что придает бутербродам более насыщенные вкусовые качества.
