Полезный салат из печени индейки с хурмой

Салат с жареным нутом

Салат из печени индейки с хурмой – это необычное и вкусное блюдо, которое порадует вас своей оригинальностью и пользой. Сочетание нежной печени индейки, сладкой хурмы и хрустящих овощей создает неповторимый букет вкусов. Кроме того, этот салат богат витаминами и минералами, что делает его идеальным вариантом для легкого и питательного обеда или ужина.

Ингредиенты

  • Печень индейки – 300 г
  • Хурма – 2 шт.
  • Огурцы (свежие) – 1 шт.
  • Помидоры черри – 8 шт.
  • Зеленый лук – 3 перышка
  • Соль и перец – по вкусу
  • Растительное масло – для заправки
Калорийность ~200 ккал на 100 г
Порций 2-3
Время приготовления 20 минут

Приготовление

  1. Печень индейки промыть, очистить от жил и перебрать.
  2. Нарезать печень небольшими кубиками. Обжарить на сковороде с добавлением растительного масла до готовности (5-7 минут).
  3. Хурму очистить от кожуры и нарезать маленькими кусочками.
  4. Огурцы и помидоры черри помыть, огурцы нарезать кубиками, а помидоры разрезать пополам.
  5. Зеленый лук мелко порубить.
  6. В большой миске смешать обжаренную печень, хурму, огурцы, помидоры черри и зеленый лук.
  7. Добавить соль и перец по вкусу.
  8. Заправить салом из растительного масла (до 1 столовой ложки).

Для более насыщенного вкуса печень индейки можно предварительно мариновать в смеси соевого соуса, меда и лимонного сока. Хурму можно использовать как свежую, так и сушеную. Вместо хурмы можно добавить другие фрукты по вкусу, например, гранат или яблоко.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты