Этот полезный салат из фруктов – это лёгкий и освежающий десерт, который идеально подходит для жарких летних дней. Он богат витаминами и минералами, а его сладкий вкус понравится всем, кто любит фрукты.
Ингредиенты
- 200 г клубники
- 150 г малины
- 100 г банана
- 50 г яблок
- 3 ст. л. мёда
- 1 ст. л. лимонного сока
| Калорийность | 180 ккал на 100 г |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Клубнику, малину и яблоки вымыть и почистить. Банан нарезать кружочками.
- В миске смешать клубнику, малину, бананы и яблоки.
- В отдельной миске смешать мёд и лимонный сок.
- Залить фруктовую смесь медово-лимонным соусом и аккуратно перемешать.
- Поставить салат в холодильник на 30 минут, чтобы он настоялся.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванили или корицы. Фрукты можно использовать любые по сезону и предпочтениям. Салат можно подавать с йогуртом или нежирным мороженым.
