Овощной салат с консервированным тунцом

Салат с тунцом

Овощной салат с консервированным тунцом – это простой, быстрый и вкусный рецепт для тех, кто любит лёгкие и сытные обеды или ужины. Благодаря сочетанию хрустящих овощей и нежного тунца, этот салат станет отличным вариантом для повседневного меню.

Ингредиенты для салата с тунцом

  • 1 банка консервированного тунца в собственном соку
  • 1 кусок репчатого лука (примерно 100 г)
  • 1 болгарский перец
  • 1 морковь
  • 2 помидора
  • Зелень петрушки и укропа по вкусу
  • Майонез или другая любимая заправка по вкусу
Калорийность: ≈ 200 ккал на порцию
Порций: 2-3
Время приготовления: 15 минут

Приготовление салата с тунцом

  1. Откройте банку с консервированным тунцом и размять его вилкой.
  2. Нарежьте репчатый лук, болгарский перец, морковь и помидоры кубиками.
  3. Сложите нарезанные овощи в миску, добавьте тунца и зелень.
  4. Заправьте салат майонезом или другой любимой заправкой.

Можно добавить к салату консервированную кукурузу, оливки или другие овощи по вкусу. Для более пикантного вкуса добавьте немного горчицы или соевого соуса.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты