Этот простой и вкусный салат — отличный вариант для обеда или легкого ужина. Он сочетает в себе полезный рис, питательные яйца, а также сочные рыбные консервы. Готовится он быстро и просто, а благодаря нежной текстуре ингредиентов радует своей легкостью и приятным вкусом.
Ингредиенты
- 1 стакан риса
- 2 яйца
- 1 банка рыбных консервов (например, сардины или тунец)
- 1/2 стакана майонеза
- 1/4 стакана репчатого лука
- Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
Калорийность | ~ 250 ккал |
---|---|
Порций | 2-3 |
Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Вскипятите воду, посолите и отварите рис до готовности (около 15-20 минут).
- Пока варится рис, сварите яйца вкрутую. Остудите их и очистите.
- Извлеките рыбу из банки, размять вилкой или руками.
- Мелко нарежьте репчатый лук.
- Яйца мелко порубите.
- В большой миске смешайте отварной рис, рыбу, яйца, лук и майонез. Посолите и поперчите по вкусу.
- Украсьте салат измельченной зеленью.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в салат немного консервированного горошка или кукурузы. Также вместо майонеза можно использовать сметану или йогурт, а лук заменить на красный.
Браво! Просто восхитительно! Очень вкусно и легко готовится.