Мужской салат с треской — это сытное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Сочетание нежной рыбы, хрустящих овощей и пикантного соуса создает неповторимый вкус, который понравится всем мужчинам, ценящим здоровую и вкусную пищу.
Ингредиенты
- Треска (филе) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Зеленый горошек консервированный — 100 г
- Майонез — по вкусу
- Соль, перец — по вкусу
- Dill — по вкусу
| Калорийность | ~250 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 30 мин. |
Приготовление
- Треску отварить или запечь до готовности. Остудить и порезать кубиками.
- Лук нарезать полукольцами, морковь — соломкой. Обжарить их на сковороде с небольшим количеством растительного масла до мягкости.
- Помидоры нарезать кубиками.
- В глубокой миске смешать треску, лук, морковь, помидоры, зеленый горошек и майонез. Посолить, поперчить по вкусу и перемешать.
- Украсить рубленой зеленью укропа или петрушки.
Совет: Для более пикантного вкуса можно добавить в салат немного горчицы или острого соуса. Также, вместо консервированного горошка можно использовать свежий.
