Легкий салат из тунца с фасолью

Легкий салат из тунца и фасоли – это простой, вкусный и питательный рецепт для быстрого обеда или ужина. Он идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой, так как содержит мало калорий и много белка.

Ингредиенты

• 1 банка тунца в собственном соку (185 г)
• 1 банка консервированной фасоли (400 г), отваренная и промытая
• 1/2 красного лука, мелко нарезанный
• 1/2 стакана свежего или замороженного зеленого горошка
• 1/4 стакана майонеза
• 1 столовая ложка уксуса (красного винного или яблочного)
• Соль и черный перец по вкусу

Приготовление

1. В миске смешайте тунца, фасоль, красный лук и горошек.
2. В отдельной чашке взбейте майонез и уксус. Добавьте соль и черный перец по вкусу.
3. Залейте смесь из тунца соусом и перемешайте.
4. Подавайте салат сразу или охладите в холодильнике до употребления.

Для более насыщенного вкуса можно добавить к салату немного нарезанной свежей зелени, например, укропа или петрушки. Если хотите сделать салат острым, добавьте немного перца чили.