Легкий белковый салат — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем. Он сытный, вкусный и очень прост в приготовлении.
Ингредиенты для легкого белкового салата
- 200 г отварной куриной грудки
- 100 г свежих помидоров
- 50 г красного лука
- 1 пучок укропа
- 1 ст. л. лимонного сока
- 2 ст. л. оливкового масла
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление легкого белкового салата
- Отварную куриную грудку мелко порезать.
- Помидоры и красный лук нарезать кубиками.
- Укроп мелко порубить.
- Все ингредиенты сложить в миску, добавить лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Хорошо перемешать.
Для более пикантного вкуса можно добавить немного острого перца или горчицы. Салат можно подавать сразу или оставить в холодильнике на 30 минут для лучшего пропитывания вкусами.
