Легкие бутерброды с хлебцами – это быстрое и вкусное блюдо, которое станет отличным вариантом для завтрака, перекуса или легкого ужина. Они идеально подходят для тех, кто следит за своей фигурой, так как имеют небольшую калорийность и богаты питательными веществами.
Ингредиенты
- Хлебцы из цельнозерновой муки
- Творог (15-20% жирности)
- Яблоки (по желанию)
- Зелень (укроп, петрушка)
- Мед (по желанию)
| Калорийность | ~100 ккал |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Яблоки (по желанию) нарезать тонкими ломтиками.
- Зелень промыть, обсушить и мелко порубить.
- Творог выложить на хлебцы.
- Посыпать творог зеленью и добавить яблочные ломтики (по желанию).
- Накрыть вторым хлебецом.
- По желанию, полить мед.
Можно экспериментировать с начинкой для бутербродов: добавить орехи, ягоды, авокадо или другие фрукты. Если у вас нет творога под рукой, его можно заменить густым йогуртом или кремом из сыра.
