Фруктовый салат с зеленым чаем – это освежающее и полезное блюдо, которое идеально подходит для жарких летних дней или как легкий перекус. Сочетание сладких фруктов и зеленого чая создает удивительный баланс вкусов и ароматов.
Ингредиенты
- 2 стакана свежих фруктов (бананы, клубника, малина, ананас, манго)
- 1 пакетик зеленого чая
- ½ стакана воды
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
| Калорийность | 30-40 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Заварить зеленый чай в ½ стакана горячей воды. Дать настояться 5-7 минут.
- Фрукты очистить, нарезать кубиками или дольками.
- Слить чай в миску и добавить мед по вкусу.
- Добавить фрукты в чашку с чаем, аккуратно перемешать.
- Поставить салат в холодильник для 15-20 минут перед подачей.
Для более насыщенного вкуса можно использовать холодный зеленый чай. Фрукты можно выбрать по своему вкусу и сезону. Добавить к салату можно также листья мяты или базилика для аромата.
