Фруктовый салат с йогуртом – это освежающий и вкусный десерт, который идеально подходит как для летнего пикника, так и для ежедневного перекуса. Благодаря своей простоте приготовления и богатому составу витаминов, этот салат станет отличным дополнением к вашему рациону.
Ингредиенты
- 200 г ягод (смородина, клубника, малина)
- 100 г нарезанного ананаса
- 50 г банана, наструганного кружочками
- 150 г йогурта (можно взять любой вкус)
- Мед по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ≈ 120 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Промойте и обсушите ягоды.
- Нарежьте ананас и банан.
- В миске смешайте все нарезанные фрукты.
- Добавьте йогурт и аккуратно перемешайте.
- По желанию, добавьте мед по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в салат немного ванильного экстракта. Также вместо сахара можно использовать кленовый сироп или фруктовый пектин. Фрукты для салата можно выбирать на свой вкус, главное чтобы они были свежими и сочными.
