Фруктовый салат-коктейль – это легкий, свежий и вкусный десерт, который идеально подойдет для летнего сезона. Он прекрасно освежит вас в жару и подарит заряд бодрости. В нем сочетаются самые любимые фрукты, а заправка из лимонада или йогурта придает ему неповторимый вкус.
Ингредиенты
- 200 г клубники
- 150 г малины
- 100 г банана
- 1 апельсин
- 50 г лимона
- Мед по вкусу
- Тертый кокосовая стружка для украшения (по желанию)
| Калорийность | 80-100 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Клубнику и малину тщательно промойте и обсушите.
- Банан очистите и нарежьте кусочками.
- Апельсин выжмите сок, а мякоть удалите из косточек и порежьте дольками.
- Лимон выдавите сок.
- Все подготовленные фрукты смешайте в большой миске.
- Добавьте лимонный сок, мед по вкусу. Перемешайте аккуратно.
- Подавайте салат-коктейль сразу же, украсив тертым кокосовой стружкой (по желанию).
Для более яркого вкуса можно добавить немного имбиря или миндаля. Если вам нравятся кислые фрукты, то вместо меда используйте лимонный или апельсиновый сок.
