Эскейсада — это свежий и сытный салат, который прекрасно сочетает в себе сочность рыбы с хрустящими овощами и пикантным соусом. Он станет отличным вариантом для обеда или ужина, а также для праздничного стола.
Ингредиенты для салата с треской Эскейсада
- Филе трески — 300 г
- Огурцы свежие — 2 шт
- Помидоры — 2 шт
- Лук красный — ½ шт
- Майонез — 5 ст. ложек
- Соль и черный перец — по вкусу
- Зелень укропа — для украшения
Калорийность | 200 ккал/100 г |
Порций | 2-3 |
Время приготовления | 20 мин |
Приготовление салата с треской Эскейсада
- Филе трески отварить до готовности, остудить и нарезать на кусочки.
- Огурцы, помидоры и лук нарезать кубиками.
- В миске смешать нарезанную треску с овощами.
- Заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
- Посыпать свежей зеленью укропа и подавать к столу.
Для более яркого вкуса можно добавить в салат немного свежего лимона или апельсина. Также, вместо майонеза можно использовать другую заправку по вкусу, например, сметанный соус или йогурт с зеленью.