Бутерброды с икрой из морских водорослей – это легкий и питательный завтрак или перекус. Они порадуют вас оригинальным вкусом и богатым натрием, который так важен для здоровья.
Ингредиенты
- Сливочное масло
- Хлеб ( preferably dark rye)
- Икра из морских водорослей (например, Камбала)
- Зелень (укроп, петрушка)
| Калорийность | ~ 150 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Нарежьте хлеб ломтиками толщиной около 1 см.
- Смажьте хлеб сливочным маслом.
- Положите на каждый кусочек хлеба чайную ложку икры из морских водорослей.
- Украсьте зеленью.
Икра из морских водорослей богата витаминами и минералами, а также является хорошим источником растительного белка. Вы можете использовать любую зелень по своему вкусу, а для более насыщенного вкуса добавьте на бутерброд щепотку красного перца.
