Бутерброды с авокадо и творожным сыром – это легкий, вкусный и питательный завтрак или перекус. Они просты в приготовлении, но при этом смотрятся очень аппетитно и радуют своей свежестью. Идеальный вариант для тех, кто ценит натуральные продукты и заботится о своем здоровье.
Ингредиенты
- Хлеб
- Авокадо – 1 шт.
- Творожный сыр – 100 г
- Помидор – 1 шт.
- Зелень (петрушка, укроп) – по вкусу
- Соль и перец – по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Творожный сыр смешать с солью и перцем. По желанию добавить немного лимонного сока для пикантности.
- Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать тонкой ломтиками.
- Помидор нарезать тонкими кружочками.
- Хлеб слегка поджарить.
- На каждый хлебный кусочек выложить творожный сыр, затем авокадо и помидор.
- Украсить зеленью.
Авокадо – очень полезный фрукт, богатый витаминами, клетчаткой и ненасыщенными жирными кислотами. Чтобы предотвратить потемнение авокадо после резки, можно сбрызнуть его лимонным соком.
