Бутерброды из гренок и овощей – это лёгкий, вкусный и питательный завтрак или перекус, который можно приготовить за считанные минуты. Благодаря своей универсальности, их можно накормить всех членов семьи: от маленьких детей до взрослых.
Ингредиенты
- Гречневые гренки
- Помидоры
- Огурцы
- Сыр ( dowolny rodzaj)
- Маслины
- Зелень (укроп, петрушка)
| Калорийность | ~ 200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Подготовка овощей: Помидоры и огурцы вымыть, обсушить и нарезать кружочками. Сыр натереть на средней терке. Зелень мелко порубить.
- Сборка бутербродов: На каждую греночку положить по кусочку сыра, сверху — по кружечке помидора и огурца. Украсить маслинами и зеленью.
Совет! Для более пикантного вкуса можно использовать специи, такие как паприка или черный перец.
