Азиатские сэндвичи — это удивительное сочетание ярких вкусов и хрустящей текстуры. Зачастую они наполнены свежими овощами, сочными соусами и ароматными специями, которые придают им неповторимый колорит.
Ингредиенты
- Лаваш
- Куриное мясо (или другой ваш любимый белок)
- Огурцы
- Помидоры
- Зеленый лук
- Соус соевый
- Кетчуп
- Майонез
| Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Приготовить куриное мясо (можно отварить, пожарить или запечь).
- Огурцы, помидоры и зеленый лук нарезать тонкими ломтиками.
- Лаваш слегка размягчить.
- На лаваш выложить куриное мясо, овощи и зелень.
- По желанию добавить соевый соус, кетчуп и майонез.
- Свернуть лаваш в рулет.
Совет: Для более насыщенного вкуса добавьте немного имбиря или чеснока в начинку. Также можно использовать другие овощи по вкусу, например, капусту или сладкий перец.
