Салат из горбуши – это вкусное и легкое блюдо, которое станет отличным дополнением к обеду или ужину. Мясо горбуши само по себе очень полезно, а сочетание его с свежими овощами и заправкой делает салат еще более аппетитным и здоровым.
Ингредиенты
- 300 г отварной горбуши
- 1 большой огурец
- 1 помидор
- 1/2 красного лука
- 50 г зеленого лука
- 1 ст.л. оливкового масла
- 1 ст.л. уксуса (лимонного или винного)
- Соль, перец по вкусу
Калорийность | ~250 ккал |
---|---|
Порций | 2 |
Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Огурцы и помидоры нарезать кубиками, красный лук полукольцами. Зеленый лук мелко порубить.
- В миске смешать горбушу, овощи и зеленый лук.
- Для заправки смешать оливковое масло, уксус, соль и перец. Полить салат заправкой и аккуратно перемешать.
Совет: Для более яркого вкуса можно добавить в салат немного свежего cilantro или dill.