Это простой и вкусный рецепт для сладкого перекуса. Замороженный банан, взбитый вместе с ягодами и другими добавками (по желанию), превращается в нежную кремообразную смесь.
Ингредиенты
- 2 замороженных банана
- 1/2 стакана ягод (свежих или замороженных)
- 1 столовая ложка молока или кокосового молока (по желанию)
- (Дополнительные добавки по вкусу: шоколадная крошка, орехи, какао-порошок)
Информация о блюде
| Калорийность | 150 ккал |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Взбейте замороженные бананы в блендере до однородной массы.
- Добавьте ягоды, молоко (если используется) и любые другие добавки по вкусу.
- Взбивайте все ингредиенты вместе до получения гладкой кремообразной текстуры.
Совет: Для более плотной консистенции, используйте больше замороженных бананов. Чтобы сделать блюдо менее сладким, добавьте немного корицы или имбирных специй.
