Йогуртный боул – это вкусное, полезное и быстрое блюдо для завтрака, перекуса или легкого ужина. Он прекрасно сочетает в себе кремовую текстуру йогурта, сладкий аромат банана и хрустящий миндаль. Этот рецепт легко адаптировать под свои вкусы: можно добавить различные фрукты, ягоды, орехи или мёд.
Ингредиенты для Йогуртного боула с бананом и миндалем
- 150 г натурального йогурта
- 1 спелый банан
- 30 г молотых миндаля
- 2 ст. л. мёда (по желанию)
- Щепотка корицы
| Калорийность | ≈ 300 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Йогуртного боула с бананом и миндалем
- Банан нарезать кружочками.
- В чашу налить йогурт, добавить мёд (по желанию) и корицу. Хорошо перемешать.
- В боウル для подачи выложить йогуртную смесь.
- Украсить банановыми кружочками и миндалем.
Для более насыщенного вкуса можно использовать кокосовый сахар вместо мёда. Также к боулу можно добавить другие фрукты, ягоды или орехи по своему вкусу. Например, свежие клубника, голубика, арахис или грецкие орехи.
