Йогурт с ягодами – это простой, вкусный и полезный завтрак или перекус. Он богат белком и кальцием, а также содержит много витаминов и антиоксидантов. Рецепт очень прост в приготовлении, поэтому его можно сделать за несколько минут.
Ингредиенты для йогурта с ягодами
- Йогурт (на ваш вкус)
- Ягоды свежие или замороженные
- Мед или сахар по вкусу (необязательно)
- Грецкие орехи, семена чиа или другие топпинги по желанию
| Калорийность | ~100 калорий на порцию |
| Порции | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление йогурта с ягодами
- В чашку или бокал наливаем йогурт.
- Добавляем свежие или замороженные ягоды.
- По вкусу можно добавить мед или сахар.
- Украшаем грецкими орехами, семенами чиа или любыми другими топпингами по желанию.
Советы: для более насыщенного вкуса используйте смешанные ягоды. Если ягоды замороженные, их можно предварительно разморозить. Для более кремообразной текстуры добавьте немного сливок или молока.
